Скачай игры для телефона абсолютно бесплатно! А также вы сможете загрузить игры на телефон sony ericsson, Nokia, Samsung, LG и других мобильников
Бесплатные игры на телефон | программы для телефона | для Symbian

Наш Яндекс.Виджет

Список новых игр для мобильных платформ на JavaBox.net

ОпросОпрос
Вернётесь на сайт?
Конечно gamer
Не знаю unknown
Нет nea

Статистика
Rambler's Top100 Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
МенюНавигация
Информация о сайтеО сайте
На мобильном портале 'javabox.net' вы сможете скачать множество различных новых java (ява) игр и приложений для вашего мобильника. В наше время мобильный телефон стал мощным мультимедийным устройством: послушать музыку, посмотреть фильмы и клипы, посидеть в интернете — всё это вы с лёгкостью сможете сделать при помощи вашего телефона. А приложения позволят использовать ваш мобильник на полную катушку!
***
Игры на телефон позволят скрасить ожидание или с интересом провести время на скучной паре или уроке. Для обладателей смартфонов есть раздел игр и программ на symbian. Наш архив постоянно пополняется новинками мобильного мира, поэтому заглядывайте почаще на наш проект и подписывайтесь на обновления. Вы можете скачать игры на телефон совершенно бесплатно без регистрации и смс!

  rss

Облако теговОблако тегов

Требуется для просмотраFlash Player 9 или выше.

Вам это пригодится
    Главная »


    Как принимать спортивное питание с максимальной эффективностью

    Скачать игру Как принимать спортивное питание с максимальной эффективностью на телефон бесплатно.

     

    Как принимать спортивное питание с максимальной эффективностью

    Часто можно встретить мнение, что спортивное питание якобы не работает. Конечно, есть вероятность, что в таком случае человек купил «пустышку» или некачественный продукт. Но чаще мнимая неэффективность связана с неправильным приемом.

    Что значит «неправильный прием»? Это может подразумевать несколько вариантов:

    • Несвоевременное употребление добавки по отношению к тренировке/приему пищи/сну;
    • Неправильно подобранный продукт для конкретно взятой цели.

    Также действие спортпита может не ощущаться из-за особенностей пищеварительной системы, но такие случаи не часты.

    • Кстати, в этой статье есть ссылка на магазин с широким выбором спортивных добавок, где консультанты помогут подобрать продукт для вашей цели.

    Итак, чтобы получить от спортивного питания пользу и результат, в первую очередь необходимо определиться с целью – не глобальной, а именно с задачей данного этапа, прохождения которого вы хотите ускорить с помощь пищевых добавок. Далее изучить хотя бы поверхностно основные и побочные эффекты и свойства разновидностей добавки. Например, вы хотите улучшить рельефность мышц и выбираете протеин. При этом ранее вы были склонны к полноте. Логично, что нужно выбирать протеин с минимальным количеством лактозы (углевода), а может, лучше вообще переключиться на чистые аминокислоты.

    Обращайте внимание, какие второстепенные свойства есть у добавки. Например, креатин моногидрат увеличивает силовую выносливость и при этом немного заливает водой – для сушки эта добавка не подойдет, лучше выбрать креатин гидрохлорид.

    Время приема также играет важную роль. Тот же креатин моногидрат усваивается 4 часа, и принимать его перед тренировкой нет смысла. А вот предтренировочные комплексы, жиросжигатели, донаторы азота как раз нужно употреблять за полчаса до тренировки.

    Вот несколько советов по времени приема основных добавок:

    • Сывороточный протеин: сразу после тренировки, 1-2 раза в течение дня между основными приемами пищи
    • Казеин: за 30-60 минут до сна или перед вынужденным голоданием (на работе или др.)
    • Термогенные жиросжигатели и любые добавки со стимуляторами в составе: за 30 минут до тренировки, при этом не позднее, чем за 6 часов до сна, что избежать проблем с засыпанием
    • Креатин: с утра и сразу после тренировки, а в дни отдыха – одну порцию с утра
    • Аминокислотные комплексы: 2-4 раза на протяжении дня, можно даже на тренировке
    • Изотонические комплексы: во время тренировочного процесса



    Похожие новости:
    Лучшие танки World of Tanks
      В данной статье мы рассмотрим самые лучшие бронемашины, которые представлены в игре World of T ...
    Мобильные приложения для водителей
    Вопрос сотовой связи для автомобилистов является одновременно и довольно «скользким» и как никогда актуальным. Ес ...
    FIFA 14: Подробнее об изменениях в Режиме Карьеры
    В последней версии футбольного симулятора ФИФА 14, появились новые изменения, касающиеся режима карьеры.   В ...
    Что лучше андроид или iOS
       Наш электронный мир уже не представить себе без «умных» гаджетов, которые выручают в сложных ситуаци ...
    Как прошить Андроид
    Рано или поздно практически каждый, у кого есть смартфон или планшет на базе Андроид начинает задумываться о перепрошивке сво ...