Наш Яндекс.Виджет
Опрос
Навигация
О сайте
Облако теговПлохая память и причины ее ухудшения
Скачать игру Плохая память и причины ее ухудшения на телефон бесплатно.
Память человека удивительная и загадочна. И всех ее тонкостей врачи и ученые не изучили до сих пор. С ее помощью люди узнают друг друга, окружающую их обстановку и помнят прошлое во всем его многообразии. Но иногда память ухудшается, и причин для этого может быть несколько.
Основными причинами ухудшения памяти являются вредные привычки – курение, употребление алкоголя, так же влияет и малое количество овощей и фруктов в ежедневном рационе питания, которые являются источником витаминов и микроэлементов для мозга. Сказывается и загазованность воздуха, которая вызывает кислородное голодание (поэтому врачи рекомендуют чаще бывать на природе, дышать свежим воздухом, и отдавать предпочтение спорту). Резкое ухудшение памяти может быть симптомом таких болезней как склероз, болезнь Паркинсона или Альцгеймера. И в таком случае может даже потребоваться подбор сиделок без посредников . При проявлении любых ухудшения памяти нужно немедленно обратиться к врачу, чтобы пройти полное обследование и исключить эти заболевания.
Если забывчивость не является симптомом какого- либо заболевания, то отказ от курения и алкоголя, ведение здорового образа жизни, избегание стрессовых ситуаций, полноценное сбалансированное питание - помогут восстановить память в полном объеме.
Как доказано врачами – забывчивость возникает у того человека, который не тренирует свою память. А для такого рода тренировки необходимо заучивание текстов наизусть (вспомните, как учили стихи в школе, ведь недаром многие из них мы можем рассказать на память до сих пор), пересказывание для себя прочитанного текста. Та же нужно стараться сосредотачиваться на любом деле, которым в данный момент занимаетесь. И с каждым разом память будет крепче и надежнее.
